Journée Yoga

Samedi 28 juin 2025

de 09h30 à 16h30

yoga studio

Journée Yoga

Offrez-vous une pause hors du temps pour vous recentrer et explorer les bienfaits du yoga dans un cadre chaleureux et inspirant.

Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, cette journée est l’occasion idéale pour approfondir votre pratique et découvrir différentes facettes du yoga.

Places limitées

Au programme :

🔹 9h30 – Accueil avec boissons chaudes.

🔹 10h00 – Présentation et histoire du yoga : Découvrez les origines et la philosophie du yoga, un art ancestral qui harmonise corps et esprit.

🔹 10h45 – Atelier Vinyasa : Une pratique fluide et dynamique qui synchronise le souffle et le mouvement pour un réveil en douceur du corps.

🔹 12h30 – Repas partagé : Un moment convivial pour échanger et se ressourcer ensemble (prévoir son repas).

🔹 14h00 – Pranayama : Apprenez des techniques de respiration pour calmer le mental et revitaliser votre énergie intérieure.

🔹 14h30 – Mudras : Explorez ces gestes sacrés des mains qui favorisent l’équilibre énergétique et l’harmonie intérieure.

🔹 15h00 – Yin Yoga : Une séance douce et méditative axée sur la détente profonde et le lâcher-prise.

🔹 16h30 – Fin des activités : Retour progressif à la réalité, le cœur léger et l’esprit apaisé.

Ne manquez pas cette occasion de vivre un moment rien que pour vous dans une ambiance bienveillante et inspirante.

Les places sont limitées, alors réservez vite la vôtre et rejoignez-nous pour cette belle parenthèse de douceur.

Pour réserver, il vous suffit de cliquer sur ce lien : Réservations en ligne

en partenariat avec Sain de Corps et d’Esprit.

Source : Daphne Bruyere Yoga

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