Atelier Vinyasa Yoga – Ancrage

Samedi 11 octobre 2025

de 10h à 12h

yoga studio

Atelier Vinyasa Yoga

Ancrage

(les places étant limitées, un paiement d’avance vous sera demandé pour bloquer votre réservation)

Réservations :
06 33 54 09 56 ou daphnebruyere@aol.fr

Selon l’ayurveda (médecine traditionnelle indienne, science sœur du yoga), l’automne est marqué par le dosha Vata. 

Cette énergie qui est caractérisée par l’élément de l’air a tendance à augmenter de part un temps froid, sec et venteux.

Je vous propose lors de cet atelier une pratique d’ancrage pour trouver la stabilité et équilibrer Vata.

Au programme : méditation, pranayama (respiration), flow d’asanas (postures) et relaxation

Cette pratique d’ancrage vous aidera à retrouver une sensation de calme intérieur pour mieux traverser la saison automnale.

Aucun « niveau » requis 

Source : Daphne Bruyere Yoga

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